Helko Reschitzki, Moabit

Ein einfach herzustellendes Hausmittel zur Linderung von Halsweh: Aus frischem Salbei, Thymian und Ingwer einen Sud kochen, eine Viertelstunde ziehen lassen und daraus Eiswürfel machen. Diese dann lutschen – die Kühle sorgt für Abschwellung und mindert den Schmerz, die ätherischen Öle der Kräuter und der Ingwerknolle wirken entzündungshemmend, fördern die Wundheilung und halten die Schleimhäute feucht. Je nach Verträglichkeit und Vorliebe, kann man den relativ scharfen Ingwer auch weglassen und den Sud mit Honig abschmecken. Sind keine frischen Kräuter zur Hand, gehen auch getrocknete (dabei bitte auf Bio-Qualität achten).